こんにちは☀️ まっすーです 都内を歩いていても、だいぶ紅葉が目立つようになってきました 今回は、この秋始めるのにおすすめするヨガについてです♪ ヨガといえば、運動が苦手な方にも取り組みやすく、気分転換やストレッチにもなり、経験者も多いですよね …
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