この秋なに始める？〜 気軽にヨガ体験 〜

こんにちは☀️

まっすーです😉

都内を歩いていても、だいぶ紅葉が目立つようになってきました🍁

今回は、この秋始めるのにおすすめするヨガについてです♪

ヨガといえば、運動が苦手な方にも取り組みやすく、気分転換やストレッチにもなり、経験者も多いですよね🌟

一概にヨガといっても、種類が沢山あるようです💡

よく聞くヨガといえばホットヨガくらいだったのですが、調べてみると数十以上あり、アレンジの仕方によって無数に広がるようですよ😳

奥が深い〜！

都内でも多くのスタジオがあり、体験レッスンを気軽にできるところもありますね♪

また、公園や広場で行うヨガイベントもよく開催されています🌱

私も、友人と恵比寿ガーデンプレイスで開催されたヨガイベントに参加したことがあります🌟

青空のもと、リラックスして行うヨガはとっても気持ちよかったです😌

ヨガマットは数百円で貸し出ししてくれるところが多いので、着替えだけあればすぐに参加できます👍

そして、周りを見渡すと、ヨガをやっている方は綺麗な女性が多いこと！✨

小さいお子さんを連れて参加していたママさん達も、赤ちゃんを乗せながらヨガされていました👶♪

ヨガを気軽に体験するきっかけとして、ヨガイベントに参加してみるのもおすすめです〜🌟

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